КОУЧ-йога. От тех, кто её создал.
КОУЧ-йога — это Комплексная, Оздоровительная, Улучшающая жизнь Человека йога.
КОУЧ-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, научной психологии, телесно-ориентированного подхода и мн.др.
Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, аффирмации, "разворот" и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие.
КОУЧ-йога помогает раскрыть внутренние ресурсы, потенциал, перейти к лучшей производительности и эффективности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идёт на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание.
КОУЧ-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, научной психологии, телесно-ориентированного подхода и мн.др.
Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, аффирмации, "разворот" и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие.
КОУЧ-йога помогает раскрыть внутренние ресурсы, потенциал, перейти к лучшей производительности и эффективности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идёт на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание.
Комплексы КОУЧ-йоги дляздоровьякрасотылюбвиуспеха- групповые и индивидуальные
Чем КОУЧ-йога отличается от любой другой йоги?
В настоящее время существует множество направлений йоги. Одни направления йоги делают акцент на теле, другие же на философии йоги. Каждая йога хороша по-своему.
КОУЧ-йога — это направление йоги адаптированное для современного человека и его потребностей, задач. У каждого практикующего КОУЧ-йогу приходят свои собственные ощущения, наблюдения и происходят индивидуальные и актуальные изменения.
Комплексы КОУЧ-йоги доступны для людей с любым уровнем физической подготовки.
Во время занятия выполняются специальные позы из йоги + дыхательные упражнения + даётся позитивная тематическая визуализация + проговариваются аффирмации + релаксация.
Позы
Дыхание
Визуализация
Аффирмации
Релаксация